体調管理？美容？リラックス？

テレビでみかけた「ゼロトレ」、これは良さそうだ！ダイエット(ぽっこりお腹をへこませる)だけでなく本当に腰痛や肩こりも治りそうな気がする！ よし！簡単そうだしやってみよう♪ と、早速「ゼロトレ」の本を購入してみました。 「ゼロトレ(ZERO ...

歳とともに、最近は好んでサラダや野菜類を食べるようになってきた私(健康の為に意識してる面もありますがどちらかというと身体がアッサリしたものを求めるようになってきました)ですが、オヤツまで野菜にしたい程野菜好きではありません。娘は無類の野菜好...

今年2月に始まった腹痛との共存生活、かかりつけ医→紹介状→消化器系のクリニックで大腸内視鏡検査(「紹介状で紹介された医師(病院)の診察は？」聞けば解決するが聞きにくい疑問なのです。、初めて大腸内視鏡検査受けました、食事制限やらなんやかんやに...

2017年7月、人生初の大腸内視鏡検査を受けてきました。きっかけは今年(2017年)2月に感じた腹痛からでした。私が受けた大腸内視鏡検査は痛みも全くなく比較的スムーズに終わりましたが、それなりに大腸内視鏡検査について調べて私なりに「失敗した...

先日の記事(四十代、健康面も不安が出てきますが悩んでも仕方ないし検査しますか！！)で書いたように、腹痛1ヶ月半→「かかりつけ医」に見てもらう→「腸の専門医に行ってみなさい」→紹介状書いて貰う→7月後半に大腸内視鏡検査という流れになりました。...

季節の変わり目、春先と秋口に自律神経が乱れて？(※医師出はないので知識としてです)、不安神経症(※心療内科での診断結果)が毎年発症する私ひろたつです。とはいえ、もう5年近く薬無しでなんとかなっているので(※正確には、薬無しでやり過ごしてるの...

毎日密かに繰り広げられる不思議な争いの物語 髪の気持ち・夜「今日も栄養たっぷりスッキリさっぱりスカルプタイム♪」「気持ちいいから健気なお前の頑張りに応えて、少しでも長生きしてやるよ♪」髭の気持ち・夜「栄養たっぷりだが、少し汚れてるスカルプ君...

当たり前ですが歳取ってるんですね～、若い頃には自分とは無縁と思ってた身体の衰えが次々と現れてきます。何のケアもせず不規則な生活してきたツケが回ってきてますね～とはいえ、ただ衰えていくのも悲しいので少しでも緩やかに歳取って行けるように悪あがき...