2018/11/133 Shares

話題の「ゼロトレ」でぽっこりお腹の中年太り解消に挑戦してみます(1日目)

テレビでみかけた「ゼロトレ」、これは良さそうだ!ダイエット(ぽっこりお腹をへこませる)だけでなく本当に腰痛や肩こりも治りそうな気がする!

よし!簡単そうだしやってみよう♪

と、早速「ゼロトレ」の本を購入してみました。
「ゼロトレ(ZERO TRAINING」)」公式サイト
ゼロトレ

「ゼロトレ」1日目で効果有り?

とりあえず、家にメジャーがなかったので
「紐に印をつける」「柱に印をつける」という原始的な方法で、テレビで見たような即効性があるのか試してみました。

私の計測上「ゼロトレ」1日目後、ウエスト-約5センチ・身長+約1センチ

テレビで「たった1日でマイナス◯センチ!!!」って見かけると、ついついマネしてしまいますが普段は1日くらいでは芸能人の方のようにうまく行きません。(私のマネの仕方が適当かも?)

今回は「疑い1割これは大丈夫なはず9割」で挑戦

8割くらいの行程しか出来なかったのですが、一応ウエスト減・身長1センチアップ達成

この効果は一時的に歪みが取れただけなはず(翌日には元に戻ってる?)「1週間」→「4週間」続けて、体の歪みをなおさないとダメなんですよね

「ゼロトレ」1日目を終えて

  • ウエスト→一時的に約-5センチ(今後はちゃんと測る予定)
  • 身長→一時的に約プラス1センチ
  • 両腕を耳につけてまっすぐあげて手の甲を下にして組む→少し改善(まだ、ピンと伸ばして真下に向けるのは無理)
  • 首だけ動かして真後ろを見る→右・左どちらも全く振り向けず
  • 腰痛改善→まだ腰痛持ち
妻と娘にも「ゼロトレ良さそうやから試してみたら~」とオススメしましたが、まず私の結果を見てからのようです。責任重大?(^-^)

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