テレビでみかけた「ゼロトレ」、これは良さそうだ！ダイエット(ぽっこりお腹をへこませる)だけでなく本当に腰痛や肩こりも治りそうな気がする！
よし！簡単そうだしやってみよう♪
と、早速「ゼロトレ」の本を購入してみました。
「ゼロトレ(ZERO TRAINING」)」公式サイト
「ゼロトレ」１日目で効果有り？
とりあえず、家にメジャーがなかったので
「紐に印をつける」「柱に印をつける」という原始的な方法で、テレビで見たような即効性があるのか試してみました。
私の計測上「ゼロトレ」１日目後、ウエスト－約5センチ・身長＋約1センチ
テレビで「たった１日でマイナス◯センチ！！！」って見かけると、ついついマネしてしまいますが普段は１日くらいでは芸能人の方のようにうまく行きません。(私のマネの仕方が適当かも？)
今回は「疑い1割これは大丈夫なはず9割」で挑戦
8割くらいの行程しか出来なかったのですが、一応ウエスト減・身長1センチアップ達成
この効果は一時的に歪みが取れただけなはず(翌日には元に戻ってる？)「１週間」→「4週間」続けて、体の歪みをなおさないとダメなんですよね
「ゼロトレ」1日目を終えて
- ウエスト→一時的に約－5センチ(今後はちゃんと測る予定)
- 身長→一時的に約プラス1センチ
- 両腕を耳につけてまっすぐあげて手の甲を下にして組む→少し改善(まだ、ピンと伸ばして真下に向けるのは無理)
- 首だけ動かして真後ろを見る→右・左どちらも全く振り向けず
- 腰痛改善→まだ腰痛持ち
妻と娘にも「ゼロトレ良さそうやから試してみたら～」とオススメしましたが、まず私の結果を見てからのようです。責任重大？(^-^)
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