当たり前ですが歳取ってるんですね～、若い頃には自分とは無縁と思ってた身体の衰えが次々と現れてきます。何のケアもせず不規則な生活してきたツケが回ってきてますね～
とはいえ、ただ衰えていくのも悲しいので少しでも緩やかに歳取って行けるように悪あがき作戦開始です。・・・飽き性なので3日坊主の可能性有り！
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現在感じている衰え一覧
- 体力低下(息切れ・腰痛・四十肩等)→原因、運動不足
- 頭頂部の薄毛→原因、隔世遺伝？老化現象
- 老眼→原因、老化現象
- 両手両足がつる・痺れる→原因、不明
悪あがき1、体力低下
生涯スポーツの祭典関西ワールドマスターズゲーム・開催概要・開催
ワールドマスターズゲームズは、国際マスターズゲームズ協会(IMGA)が4年ごとに主宰する、原則30歳以上のスポーツ愛好者であれば誰もが参加できる生涯スポーツの国際総合競技大会です。
オリンピックの翌年に開催され、第一回は1985年にトロントで開催されました。2013年(第8回大会)はイタリア・
トリノで開催され、次回大会(第9回大会)は、2017ニュージーランド・オークランドで開催予定です。そして、2021年には、アジアで初めて日本で開催される事が決定しました。
第10回の記念大会、その舞台は関西です!!開催概要
開催日時
2021年5月15日（土）～5月30日（日） 16日間
競技種目
アーチェリー（ターゲット）、陸上競技（トラック＆フィールド/競歩/10Kmロードレース/ハーフマラソン/駅伝）、バドミントン、バスケットボール、 カヌー（マラソン/スラローム/スプリント/ドラゴンボート）、自転車（マウンテンバイク/トラック/ロードレース/BMX）、ホッケー、 サッカー（サッカー/フットサル）、オリエンテーリング（ロング/スプリント）、ボート、射撃（ライフル/クレー）、ソフトボール、スカッシュ、卓球、 トライアスロン（トライアスロン/デュアスロン/アクアスロン）、ウエイトリフティング、野球（硬式野球/軟式野球）、ボウリング、ダンススポーツ、 ゴルフ、ハンドボール、柔道、空手道、ラグビーフットボール、セーリング（ヨット/ウィンドサーフィン）、水泳（競泳/飛込/水球/シンクロナイズドスイミング/オープンウォーター） テニス（テニス/ソフトテニス）、綱引、バレーボール（インドア/ビーチ）、テコンドー、グラウンド・ゴルフ、ゲートボール
引用元ワールドマスターズゲームズ2021関西より
「これに参加してみようかのぅ！」「少しずつ体力作りしていこうかのぅ！」と、まろろぐの週末随筆家まろさんと相談中♪
対応中？しじみ習慣とアイコス
つまりまだ何もしてません。あまりに息切れひどいのでタバコ→アイコスに変更(良化中♪)、アイコス(IQOS)を2ヶ月感試して感じたメリット・デメリット
妻の好意で飲んでいる「しじみ習慣」飲まないより体調はいいです。
対応予定
やるかなぁ？でも関西ワールドマスターズゲームズは本当に出たい気がするから、少しずつ腹筋・背筋・腕立て・ジョギングしよかな？いや、しよう
悪あがき2、薄毛対策
息子が小さい頃30代後半に肩車中に「パパ頭の上白い所多くなってきたね～！」でショックをうけました。
対応中？スカルプシャンプー
私は油分多いので「油分多い髪用のスカルプシャンプー」を使用中、最近は薄毛進行してないようやから、増えなくても効果はあるんかなぁ♪って使い続けてます。
悪あがき3、老眼
つい最近始まりました。ド近眼なので近寄れば近寄る程見えたのに、遠ざけたり眼鏡外したり「これが老眼の感覚なんや～」って感じです。
対応？本日えんきん1ヶ月分注文
口コミを見る限り効果が現れた方が圧倒的に多いので、かなり期待してます。1ヶ月後にご報告させて頂きますね～
悪あがき4、手足のツリ・痺れ
「たまに痺れるんです。たま～につるんです。」って言うて血行促進の塗り薬を近所の町医者で貰い、塗ってる時は多少マシですが・・・一度は脳外科見せときなさいと何度か言われてるし来年は多分行きます。
悪あがき5、番外編脱毛
鼻毛だけのつもりだったのですが、全身脱毛ワケわからないバージョンにハマリそうです。→鼻毛用ブラジリアンワックスが届いたので思わずお尻(ケツ毛)の脱毛に使った。
対応中？薬局の脱毛クリームと本日注文した髭用ローション
薬局の脱毛クリームは「デリケートゾーンにも使える！肌に優しい！」と書いてましたが、ソコソコ肌の強い私でもヒリヒリしました。(毛を溶かすタイプ)、皮膚も理論上溶ける訳ですし、違うタイプがいいと思います。
髭は↑この上の「ゼロファクター」なるものが、9000円＋税の所初回限定980円＋税というのにひかれて、こちらも本日購入しました。
追記、3回購入の初回限定割引です
通販でしてしまいがちなミス(トラブル？)、私の注意不足でやってしまいましたで書いてるように私の注意不足ですが9000円×3回が初回限定980円と特別割引6000円×2回、4回目以降ストップ可能という契約です。
とりあえず天然成分中心で肌にも優しいようですし(薬局のクリームはダメでしたが・・・)口コミも悪くないので試してみます。
ちゃんとしたブラジリアンワックスも挑戦予定♪
いっぺんに全部は財布に優しくないので、こちらは来月以降に挑戦予定→鼻毛用ブラジリアンワックスと薬局クリームの毛達がボチボチ、あちらこちらチクチクさせてくれるので早く処理したい所です。
まとめ、素敵な歳の取り方これで完璧♪
いかがでしょうか？計画通りに実行すれば老いを遅らせてダンディーなオジサマになれるはず！！後悔しないように若い頃から身体のケアしときましょうね～
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